Il existe huit types de vitamine B, chacun ayant une fonction qui lui est propre.  Également connue sous le nom de riboflavine, la vitamine B2 est une vitamine hydrosoluble. Son absorption a lieu au niveau de l’intestin grêle.¹

Source de vitamine B2 dans l’alimentation

On trouve la vitamine B2 dans des produits d’origine animale comme le foie, les œufs et les produits laitiers, ainsi que dans les légumes à feuilles comme les épinards, ou encore les céréales panifiables enrichies et les graines.²

Quels sont les bienfaits de la vitamine B2 pour la peau ?

La vitamine B2 joue un rôle dans le maintien d’une peau normal³ et ses propriétés antioxydantes aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif.³

Quels sont les bienfaits de la vitamine B2 ?

Autres bienfaits de la vitamine B2 :

• Elle contribue au maintien de globules rouges normaux
• Elle contribue au maintien d'une vision normale
• Elle contribue à réduire la fatigue
• Elle contribue au fonctionnement normal du systéme nerveux
• Elle contribue au maintien de muqueuses normales
• Elle participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif
• Elle contribue au métabolisme normal du fer